Sobre
Quem Sou
Sou a Maria Helena Silva e desde cedo me interessei pelo exercício físico para a saúde e bem-estar.
Licenciada em Ciências do Desporto pala Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (2012). `
Sendo o Brasil um País de ‘culto pelo corpo’, decidi fazer intercâmbio no segundo ano de Curso (Florianópolis), onde também tive oportunidade de fazer um estágio em Sala de Musculação.
A especialização em atividades de academia e prescrição de exercício, facilitou-me o contacto com Ginásios, Estúdios e demais espaços de exercício físico na Cidade de Vila Real, o que me abriu portas à primeira experiência Profissional, o Estágio Curricular (Ginásio Vivafit).
O Impacto
O primeiro ‘impacto com a realidade profissional’ fez-me sentir alguma dificuldade na prescrição e acompanhamento quando as Alunas apresentavam alguma condicionante (dor, dificuldade psicomotora, etc…). Também senti que o meu próprio corpo acusava alguma fadiga e começava a ter dores no corpo das quais não me conseguia libertar.
Tais ‘inquietações’, aliadas ao facto de o método Pilates ser muito procurado pelas Alunas desse Ginásio, fizeram-me iniciar a formação em Pilates MATWORK em 2013 com o Nuno Gusmão.
Este novo caminho em que acabava de ‘mergulhar’, estava a ser mais uma descoberta e a resposta para as tais ‘inquietações’ que vinha a sentir.
Tive a certeza que era a ferramenta mais poderosa que poderia aplicar nos alunos porque senti uma grande transformação no meu corpo e as dores desapareciam a cada fim de semana de formação.
Desta forma, a minha Vida pessoal e profissional dá uma volta de 180 graus, voltando à Terra Natal, mas desta vez empoderada deste conhecimento e vontade de o continuar a explorá-lo.
Foi aí que comecei a deixar ‘sementes’ em vários lugares do Concelho de Vale de Cambra e Sever do Vouga, e, ao mesmo tempo, integrando uma equipa que trabalhava especificamente com o Método Pilates no Porto (Espaço PHI).
A determinada altura, fiz formação em Pilates com Equipamentos e decidi dedicar-me exclusivamente ao Método.
O Estúdio
O ‘MH | Estúdio de Pilates’ é resultado da entrega total que fiz ao Método Pilates e querer difundi-lo na Cidade à qual pertenço e à vontade querer de viver mais próxima da Natureza.
Ou seja, depois de 2 períodos de confinamento na Montanha, o bem-estar que sentia por estar envolvida por Naturezapermitindo-me refletir e projetar uma nova realidade profissional e pessoal.
Felizmente o Pilates já estava difundido em Vale de Cambra, mas o trabalho com Equipamentos ainda era uma lacuna. Por isso, facilitar este serviço com uma abordagem somática e de autoconhecimento, resultando na melhoria da condição física, mental e energética dos participantes, era a maior motivação.
Testemunhos
O Estúdio
